Když se řekne neuropatie, většina lidí si představí brnění, mravenčení nebo pálení rukou a nohou. To jsou opravdu časté projevy. Nervový systém je ale mnohem širší síť – pomáhá nám vnímat dotek, teplo, bolest, polohu těla, ale podílí se i na pohybu, rovnováze, pocení, trávení nebo močení. Proto se neuropatie může někdy hlásit i způsoby, které si s nervy na první pohled vůbec nespojíte.

Když tělo šeptá dřív, než začne bolet

Neuropatie často začíná nenápadně. Kromě brnění, pálení nebo píchání se může objevit pocit, jako byste chodili po vatě, měli „tlusté ponožky“ nebo hůř cítili povrch pod nohama. Někteří lidé si nejdřív všimnou nejistoty při chůzi, častějšího zakopávání nebo horší rovnováhy ve tmě. Nervy totiž mozku běžně hlásí, kde se noha nachází a jak má tělo upravit pohyb. Když tyto signály slábnou, chůze přestává být samozřejmá.

Právě proto má smysl nevnímat nervy až ve chvíli, kdy začnou bolet. Nervová tkáň potřebuje dlouhodobě dobré podmínky: pohyb, spánek, stabilní metabolické prostředí, rehabilitaci tam, kde je potřeba, a také vhodnou výživu. Vedle vitaminů skupiny B se pozornost obrací i k přírodním polyfenolům, jako jsou kurkumin, resveratrol a mangiferin, které jsou sledovány v souvislosti s oxidativním stresem a ochranou nervových buněk. Důležitá je ale i forma – například u kurkuminu hraje velkou roli dobrá vstřebatelnost.

Když i jemný dotek vadí

Jedním z překvapivých příznaků neuropatie může být přecitlivělost. Někomu vadí dotyk ponožek, peřiny, boty nebo vlažné vody. Nerv v takové situaci nehlásí jen „dotyk“, ale přehnaný a zkreslený signál, který mozek vyhodnotí jako nepohodlí nebo bolest.

Na opačné straně stojí necitlivost. Člověk si nemusí všimnout otlaku, puchýře, drobného poranění nebo příliš horké vody. To je rizikové hlavně u lidí s diabetem, protože malý problém na noze může zůstat dlouho bez povšimnutí.

Slabší úchop, neobratnost i únava svalů

Neuropatie se nemusí projevit jen změnou citlivosti. Někdy působí spíš jako slabost nebo horší koordinace. Můžete mít pocit, že hůř držíte hrnek, častěji vám něco vypadne z ruky, obtížněji zapínáte knoflíky nebo se noha při chůzi rychleji unaví. To může souviset s postižením motorických nervů, které předávají svalům pokyn k pohybu.

Pocení, trávení nebo závratě? I to mohou být nervy

Pokud jsou zasaženy autonomní nervy, projevy mohou být ještě méně nápadné. Patřit sem mohou závratě při vstávání, bušení srdce, nadměrné pocení nebo naopak snížené pocení, zácpa, průjem, nadýmání, potíže s močovým měchýřem nebo sexuální funkcí. Jde o nervy, které ovládají vnitřní orgány a tělesné funkce bez naší vědomé kontroly.

Kdy zbystřit

Občasné brnění po přeležení ruky je běžné. Zpozornět je vhodné, pokud se potíže vracejí, trvají déle, budí vás v noci, zhoršuje se citlivost, úchop, stabilita nebo se přidává slabost. Větší pozornost je na místě u lidí s diabetem, po chemoterapii, při dlouhodobém užívání alkoholu, při nedostatku vitaminu B12 nebo při opakovaném přetěžování rukou.

Okamžitou pomoc je nutné vyhledat, pokud necitlivost nebo slabost vznikne náhle na jedné polovině těla, přidá se pokles koutku, porucha řeči, zmatenost, porucha zraku, silná závrať nebo prudká bolest hlavy. To nejsou běžné projevy chronické neuropatie, ale možné příznaky cévní mozkové příhody.

Nervy potřebují péči dřív, než začnou křičet

Nervový systém je tichá síť, která nás drží v pohybu, pomáhá nám cítit, reagovat a zvládat běžný den. Většinou o něm nevíme. Ozve se až tehdy, když je přetížený, podrážděný nebo poškozený.

Základem je vždy hledat příčinu – například diabetes, nedostatek vitaminů, útlak nervu, vliv léků, alkoholu nebo jiné onemocnění. Součástí péče může být úprava životního stylu, rehabilitace, lepší ergonomie, kontrola glykémie, dostatek spánku a vhodná výživa nervů. Vitaminy B2 a B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy, B2 také k ochraně buněk před oxidativním stresem a B6 ke snížení únavy a vyčerpání.

Stále častěji se proto mluví také o kombinaci vitaminů skupiny B s přírodními antioxidanty, například kurkuminem, resveratrolem a mangiferinem. U těchto látek je podstatná nejen jejich přítomnost, ale i využitelnost v organismu. Kurkumin se například vstřebává omezeně, proto dává smysl forma doplněná o látky podporující vstřebávání, jako je piperin nebo lecitin.

Neuropatie tedy nemusí začínat dramaticky. Někdy jen šeptá. A právě tehdy je nejlepší čas podat nervům pomocnou ruku – režimem, pohybem, odbornou péčí i promyšlenou výživou.